神经可塑性，即大脑在面对经验和学习时，能够调整自身结构和功能的能力，它赋予大脑以应对新挑战、学习新技能，甚至在受损后恢复功能的弹性。在日常生活中，通过一系列的习惯培养，我们可以有效促进大脑的可塑性，进而提升认知功能和维护心理健康。基于神经科学的研究，以下建议有助于我们利用日常习惯来增强大脑的可塑性：

守护生命时钟的神秘力量，科学提升抗癌力，让健康与你同行